Тимьян (чабрец)

Пищевая ценность


Порция

[] Тимьян (чабрец) 100 г

 

Количество на порцию

Калории

101

Калории из жиров

15,12

 

% Суточное значение*

Всего жиров

1,68 г

3%

Насыщ. жиры

0,47 г

2%

Полиненасыщ. жиры

0,53 г

Мононенасыщ. жиры

0,08 г

Холестерин

0 мг

0%

Натрий

9 мг

0%

Калий

609 мг

17%

Всего углеводов

24,45 г

8%

Пищевые волокна

14 г

56%

Белки

5,56 г

11%

 

Витамин A

95%

Витамин B6

17%

Витамин C

267%

Ниацин

9%

Тиамин

3%

Железо

97%

Кальций

41%

Магний

40%

Фосфор

11%

Цинк

12%

* Расчет для суточного рациона в 2000 ккал

Соотношение БЖУ в продуктеИсточник: depositphotos.com

Как сжечь 101 ккал?

Ходьба

25 мин.

Бег трусцой

11 мин.

Плаванье

8 мин.

Велосипед

14 мин.

Аэробика

20 мин.

Работа по дому

34 мин.

Знаете ли вы, что:

Человеческие кости крепче бетона в четыре раза.

Желудок человека неплохо справляется с посторонними предметами и без врачебного вмешательства. Известно, что желудочный сок способен растворять даже монеты.

Если улыбаться всего два раза в день – можно понизить кровяное давление и снизить риск возникновения инфарктов и инсультов.

Раньше считалось, что зевота обогащает организм кислородом. Однако это мнение было опровергнуто. Ученые доказали, что зевая, человек охлаждает мозг и улучшает его работоспособность.

Кровь человека «бегает» по сосудам под огромным давлением и при нарушении их целостности способна выстрелить на расстояние до 10 метров.

Вес человеческого мозга составляет около 2% от всей массы тела, однако потребляет он около 20% кислорода, поступающего в кровь. Этот факт делает человеческий мозг чрезвычайно восприимчивым к повреждениям, вызванным нехваткой кислорода.

Первый вибратор изобрели в 19 веке. Работал он на паровом двигателе и предназначался для лечения женской истерии.

Стоматологи появились относительно недавно. Еще в 19 веке вырывать больные зубы входило в обязанности обычного парикмахера.

На лекарства от аллергии только в США тратится более 500 млн долларов в год. Вы все еще верите в то, что способ окончательно победить аллергию будет найден?

Большинство женщин способно получать больше удовольствия от созерцания своего красивого тела в зеркале, чем от секса. Так что, женщины, стремитесь к стройности.

Наши почки способны очистить за одну минуту три литра крови.

В Великобритании есть закон, согласно которому хирург может отказаться делать пациенту операцию, если он курит или имеет избыточный вес. Человек должен отказаться от вредных привычек, и тогда, возможно, ему не потребуется оперативное вмешательство.

Работа, которая человеку не по душе, гораздо вреднее для его психики, чем отсутствие работы вообще.

Печень – это самый тяжелый орган в нашем теле. Ее средний вес составляет 1,5 кг.

Многие наркотики изначально продвигались на рынке, как лекарства. Героин, например, изначально был выведен на рынок как лекарство от детского кашля. А кокаин рекомендовался врачами в качестве анестезии и как средство повышающее выносливость.

logo