Коли людина відчуває ревнощі від партнера, спершу вона відчуває, що їй це навіть подобається.
Потім це починає набридати. У підсумку надмірна ревнощі може призвести до ризику того, що партнер дійсно може змінити. Якщо його весь час у цьому звинувачують, то нехай хоч не дарма.
Як проявляється ревнощі:
- перевірка телефону, пошти, всіх месенджерів;
- постійний контроль місця розташування: де ви, з ким ви і т. д.;
- заборона партнеру ходити на корпоративи, зустрічі з друзями;
- «обшаривание» личных вещей с проверкой на подозрительные предметы;
- болюче реагування, якщо партнер просто говорить навіть по роботі з протилежною підлогою.
При цьому той, хто ревнує, зводить себе і влаштовує істерики іншій людині на рівному місці. У підсумку обидва втомлюються від таких відносин.
Як справлятися з цим деструктивним почуттям
1. Обговорите з партнером кордону: які норми допустимі у ваших відносинах, які ні.
Наприклад, чоловік може піти в бар випити з друзями пиво, але в нічний клуб до ранку він ходити не може. Ви домовляєтеся про це заздалегідь.
2. У приступі ревнощів не з "ясовуйте стосунків. Спочатку заспокойтеся, продишіться, подивіться на ситуацію холодним розумом: чи дійсно ви маєте ґрунт для ревнощів або це ваші фантазії. А потім тільки дійте, якщо є до чого причепитися.
3. Працюйте з власною впевненістю в собі. Коли ви ревнуєте, ви боїтеся втратити партнера, тримайтеся за нього. Будьте впевнені в тому, що кращої дружини йому не знайти. Він буде відчувати вашу цінність і зберігати вірність.
4. Перевірте, чи не йде перенесення на вашого партнера страху від поведінки іншої людини. Наприклад, вам змінив ваш перший чоловік, і залишився страх, що все повториться. Ваш тато змінював мамі, і ви боїтеся опинитися в такому ж положенні.
Подивіться на речі реально: чи давала коли-небудь ця людина реальні підстави для ревнощів? Чи це ваші страхи.
5. Зрозумійте свій егоїзм і почуття власності. Ваш партнер - це не ваша річ. Людина має право на особистий простір, спілкування і поїздки без вас. Кожен в парі може жити своє життя, при цьому зберігаючи вірність і спільність з партнером. Спілка двох цільних людей.
6. Якщо ви не справляєтеся і ревнощі отруює вам життя, зверніться до психолога. Він допоможе вам знайти глибокі причини ревнощів і впоратися з ними.
