Спостерігаючи за собою щодня, ви раптом розумієте, що більшу частину часу проводите за комп'ютером, граючи в ігри, читаючи новини, періодично відволікаєтеся на те, щоб що-небудь перекусити. Усвідомлення того, що черговий день пройшов за марними заняттями, починає гнітити.