Самые полезные высококалорийные продукты

Самые полезные высококалорийные продукты

Если в продукте большое количество калорий, это не всегда повод от него отказываться. И вообще мы против стереотипов, которых в области правильного питания особенно много. Мы собрали для вас 5 продуктов с высоким содержанием калорий, которые не только можно, но и нужно есть: они полезны, питательны и могут помочь в снижении веса ничуть не хуже, чем привычные диетические ингредиенты.

Всему свое время: как тренироваться в разном возрасте

Всему свое время: как тренироваться в разном возрасте

С 30 лет (а иногда и раньше) организм естественным образом претерпревает возрастные изменения, которые отрицательно сказываются на внешнем виде. Чтобы оставаться красивыми, стройными и здоровыми, нужно взять в привычку следить за своим питанием и заниматься спортом. Истины простые, но многие даже элементарно не знают, с чего начать. Определиться с выбором поможет наша шпаргалка по самым удачным видам тренировок для 20, 30, 40 и 50 лет.

Спортивные и беременные

Спортивные и беременные

Для многих спорт и беременность — вещи несовместимые, но все чаще мы сталкиваемся с обратной точкой зрения и многочисленными тому доказательствами в социальных сетях.

Почему дедлифт — лучшее упражнение для потери веса

Почему дедлифт — лучшее упражнение для потери веса

Избавиться от ненавистных килограммов всегда непросто. Этот процесс можно смело назвать работой на полную ставку, которая требует и времени, и сил, и грамотного подхода. Необходимо не только следить за своим питанием, но еще и регулярно заниматься в спортзале, совмещая силовые тренировки с кардио.

5 приятных способов худеть зимой

5 приятных способов худеть зимой

Холодно, темнеет рано… Да, зимой мотивация к активному образу жизни у многих из нас заметно снижается. Но далеко не все так однозначно, и в морозную погоду тоже можно и даже нужно следить за фигурой. А как это сделать наиболее приятными способами — расскажем далее.

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND

logo