Что может заставить человека вставать пораньше, да еще делать какие-то упражнения после сна? Возможно, перспектива сократить риск заболевания раком. Ученые объясняют, почему лучше тренироваться по утрам.
Сестра Кейт Миддлтон Пиппа всегда выглядела подтянутой, стройной и здоровой, и после рождения второго ребенка ее внешний вид по-прежнему восхищает. Как она поддерживает себя в изменившихся обстоятельствах, с младенцем на руках и отсутствием времени?
Всемирный день красоты отмечают конкурсами и показами работ визажистов и стилистов. Однако, наносной мейк-ап, кремы или ботокс не улучшают состояние кожи, а лишь маскируют недостатки. Большую роль в поддержании естественной красоты играет питание. Какие продукты помогают нам сохранять цветущий ухоженный вид?
Далеко не все ингредиенты Средиземноморской диеты подходят жителям северных стран. Поэтому скандинавские ученые придумали ее «нордический» вариант. А в нашей стране эти диеты можно сочетать и чередовать в зависимости от перемещений по регионам.
Известно, что сильный стресс, недосып способствуют набору веса. Оказывается, к ожирению могут привести и некоторые качества человека, например, перфекционизм. Казалось бы, должно быть все наоборот. Почему же от стремления делать все идеально — толстеют?
