Дженнифер Энистон поделилась, как поддерживает фигуру с помощью метода 15-15-15. Это просто и эффективно. Попробуйте!

Принцип этой диеты в том, чтобы выбирать продукты с низкой энергетической плотностью (ккал на 1 гр), но большим объемом. То есть по-просту много есть и… худеть.

Поехали в путешествие? Вас ждет прекрасный отдых, веселье, вкусная еда и… лишние килограммы? Не стоит омрачать ими долгожданное путешествие и возвращаться в другом размере. Эти простые приемы помогут вам провести отпуск, сохранив стройную фигуру.

Потянулись в кровати — хрустят суставы? На йоге тоже слышен треск? Кажется, что что-то лопается в бедрах, руках, коленях, пальцах, шее и волнуетесь? Врач объясняет, почему хрустят суставы и опасно ли это.