Жареные кабачки со сметаной

Жареные кабачки в сметанном соусе от Татьяны Шахнес.

Ингредиенты для «Жареные кабачки со сметаной»:

  • Кабачок — 2 шт
  • Мука пшеничная / Мука — 3 ст. л.
  • Соль — по вкусу
  • Перец черный — по вкусу
  • Масло подсолнечное
  • Сметана — 300 г
  • Молоко — 50 мл
  • Зелень — по вкусу

Время приготовления: 20 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1281.5 ккал

белки
22.1 г

жиры
83.4 г

углеводы
96.7 г

100 г блюда

     

ккал
114.4 ккал

белки
2 г

жиры
7.4 г

углеводы
8.6 г

 

Рецепт «Жареные кабачки со сметаной»:

Кабачки нарезать кружочками, посолить и поперчить по вкусу, обвалять в муке со всех сторон.
На сковороде в разогретом подсолнечном масле обжарить подготовленные кабачки с двух сторон до румяной корочки (на огне чуть выше среднего).

Для сметанного соуса: к сметане добавить молоко, взбить смесь, посолить по вкусу, добавить нарезанную зелень, тщательно перемешать.

Обжаренные кабачки залить сметанным соусом и тушить на маленьком огне не менее 10 минут. Подавать как самостоятельное блюдо или гарнир.

logo