Таку кашу нам готували в дитячому садку. Солона манна каша, схожа на ячневу, кукурудзяну або пшеничну на воді.
Інгредієнти для «Заварна манна каша»:
- Крупа манна - 1 стак.
- Вода - 2 стак.
- Сіль (за смаком) - 1 ч. л.
Час приготування: 20 хвилин
Кількість порцій: 2
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
|
ккал |
белки |
жири1.4 |
вуглеводи146.6 |
Порції |
|||
|
ккал |
белкі11.3 |
жири0.7 |
вуглеводи73.3 |
100 г страви |
|||
|
ккал |
белкі3.2 |
жири0.2 |
вуглеводи20.6 |
Рецепт «Заварна манна каша»:
На суху розігріту сковороду висипаємо склянку манної крупи.
Обсмажуємо, постійно перешкоджаючи, до золотистого кольору.
Висипаємо обсмажену крупу в киплячу підсолену воду.
Ретельно перемішуємо і накриваємо кришкою.
Знімаємо з плити і даємо заваритися 5 хвилин.
Можна додати вершкове масло.
Приємного апетиту!
