Вполне себе диетичная закуска, худеюшим и не только советую...
Ингредиенты для «Закуска из курицы "Бублики"»:
- Филе куриное — 1.5 шт
- Приправа (Листы для жарки от Магги)
- Лук белый (Средний) — 1 шт
- Морковь (Не большая) — 1 шт
- Петрушка — по вкусу
- Соль — по вкусу
- Сыр твердый — 3 ст. л.
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «Закуска из курицы "Бублики"»:
Куриное филе морковь и лук пропускаем через мясорубку.
Сыр трем на мелкой терке, зелень петрушки мелко рубим. Совсем не много присаливаем (любители соленого).
Мокрыми руками из фарша формуем бублики, выкладываем на лист для жарки.
Жарим по 5 минут на маленьком огне с 2 сторон.