Смачний чай з вітамінами. Ніколи не думала, що цей чай мені сподобається. Спробуйте і Ви.
Інгредієнти для «Яблучно-їжевічний чай»:
- Яблуко - 2 шт
- Єжевика - 4 ст. л.
- Чай чорний (Hyleys) - 2 ст. л.
- Цукор (за смаком)
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
|
ккал |
білкі2.7 |
жири1.3 |
вуглеводи35.9 |
100 г страви |
|||
|
ккал |
белки |
жири0.3 |
вуглеводи9.2 |
Рецепт «Яблучно-їжевічний чай»:
Яблука очистити, видалити серцевину, м'якоть нарізати кубиками.
Ягоди промити, обсушити. У склянки викласти яблука та ягоди їжачки, засипати цукром, залишити на 25-30 хв.
Заварити чай
Залити яблука з їжачком гарячим чаєм і дати настоятися. Подавати чай теплим. За бажанням можна додати в кожну гуртку по 1-2 листочки м'яти або меліси
