Витаминный салат ""Для нас, красивых!""

Этот салатик ну никак не ""мужской"". А нам, милым и красивым, он очень полезен. И витаминов много, и фигуре не вредит, и просто очень вкусно!

Ингредиенты для «Витаминный салат ""Для нас, красивых!""»:

  • Морковь — 1 шт
  • Сельдерей черешковый ( корневой) — 1 шт
  • Яблоко — 2 шт
  • Слива — 3 шт
  • Йогурт ( натуральный) — 1 бан.
  • Соль ( по вкусу)
  • Перец черный ( молотый)
  • Зелень ( сушеная)
  • Сок лимонный

Время приготовления: 15 минут


Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
322.2 ккал

белки
9.2 г

жиры
3.2 г

углеводы
68.5 г

100 г блюда

     

ккал
32.2 ккал

белки
0.9 г


жиры
0.3 г

углеводы
6.9 г

 

Рецепт «Витаминный салат ""Для нас, красивых!""»:

Морковь и сельдерей нашинковать соломкой.

Добавить порезанные тонкой соломкой яблоки и сливы.

Добавить соль, перец, травки сушеные (какие любите), перемешать.

Сделайте соус, добавив в йогурт по вкусу лимонный сок и соль.
На тарелку выложите горкой салат, сверху несколько ложечек соуса. Присыпьте цедрой лимона.

Приятного аппетита!!!


COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND

logo