Вегетарианская рыба

Вкус от настоящей рыбы не отличить. рецепт известный, но мною немного изменен.

Ингредиенты для «Вегетарианская рыба»:

  • Сыр адыгейский (нарезать брусочками 8х4 см и толщиной 0,7 см) — 200 г
  • Нори (лист нори разрезать пополам и немного намочить водой ,чтобы они хорошо гнулись. и потом завернуть в каждый лист нори 1 кусочек сыра.) — 1 шт
  • Кефир — 0.5 стак.
  • Яйцо куриное — 1 шт
  • Соль — 0.1 ч. л.
  • Мука пшеничная / Мука — 4 ст. л.

Время приготовления: 15 минут


Количество порций: 7

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1038.6 ккал

белки
61 г

жиры
36.1 г

углеводы
97.1 г

Порции

     

ккал
148.4 ккал


белки
8.7 г

жиры
5.2 г

углеводы
13.9 г

100 г блюда

     

ккал
207.7 ккал

белки
12.2 г

жиры
7.2 г

углеводы
19.4 г


 

Рецепт «Вегетарианская рыба»:

После того как у вас получились брусочки сыра, завернутые в нори, мы делаем кляр.
кляр: смешать муку, кефир, соль и яйцо, все хорошо перемешать. Он должен получиться ГУСТЫМ, это важно, при необходимости добавить немного муки. И теперь хорошенько обмакиваем наши кусочки в кляре, и выкладываем на уже горячую сковороду с маслом ( его не много совсем нужно, а можно и вообще без него). Сначала жарим минуту на большом огне, под крышкой! потом переворачиваем, огонь уже средний, и еще 1 минуту, далее не открывая крышки томим их мин 3 без огня. И все, наша "рыбка" готова.

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND

logo