Очень вкусные и сытные. Отлично подходят для завтрака под чашку кофе! На обед вместо хлеба под тарелочку горячего супчика.
Ингредиенты для «Вафли сырно-шпинатные»:
- Хлопья овсяные (с горкой) — 4 ст. л.
- Шпинат — 1 пуч.
- Яйцо куриное — 2 шт
- Сыр твердый — 150 г
- Соль — по вкусу
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «Вафли сырно-шпинатные»:
Хлопья овсяные поместить в блендер и немного промолоть.
Шпинат вымыть, обсушить и порезать.
Сыр натереть на терке.
Яйцо, сыр, шпинат, соль поместить в блендер.
Смолоть в однородную массу.
Выпекать в вафельнице до готовности, их данного количества получилось 6 штучек.
Обязательно ранней весной сею шпинат, добавляю его куда только можно!