Творожная запеканка с курагой и изюмом

Очень полезная запеканка без сахара и муки.

Ингредиенты для «Творожная запеканка с курагой и изюмом»:

  • Творог — 500 г
  • Яйцо куриное — 4 шт
  • Разрыхлитель теста — 2 ч. л.
  • Курага — по вкусу
  • Изюм — по вкусу

Время приготовления: 60 минут

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
866.2 ккал

белки
117.9 г

жиры
33 г

углеводы
21.9 г

Порции

     

ккал
144.4 ккал

белки
19.7 г

жиры
5.5 г

углеводы
3.7 г

100 г блюда

     

ккал
117.1 ккал

белки
15.9 г

жиры
4.5 г

углеводы
3 г

 

Рецепт «Творожная запеканка с курагой и изюмом»:

Подготавливаем необходимые ингредиенты.

Протираем творог, чтобы не осталось больших комочков.
Разбиваем яйца и отделяем белки от желтков.
Желтки соединяем с протертым творогом.

А белки взбиваем до пенки (можно добавить немного сахара).

Нарезаем курагу.

Смешиваем творог с взбитыми белками и высыпаем разрыхлитель. Добавляем сухофрукты (можно использовать все, что душе угодно))). Я люблю еще добавить ванили и чуть-чуть корицы.
Выкладываем в форму для запекания и отправляем в разогретую духовку на 30-40 минут, выпекаем при температуре 190-200 градусов.

Остудить и можно подавать к столу)
Так как запеканка без сахара, мы очень любим ее с ложечкой меда или варенья. Приятного аппетита!

logo