Тушеный нут с овощами и мясом

Ропа вьеха канариа. Традиционное блюдо испанской кухни Ropa vieja в каждом регионе страны готовится по разному. Чаще всего оно готовится на второй день после того, как варили нут с мясом (косидо). Недавно в кулинарной передаче увидела, как готовят это блюдо на Канарах и решила повторить. Результат очень порадовал: блюдо с насыщенным вкусом, очень сытное, но не тяжелое, довольно быстрое в приготовлении и, что тоже немаловажно - экономное. Приглашаю попробовать Ropa vieja canaria, тушеный нут с Канарских островов

Ингредиенты для «Тушеный нут с овощами и мясом»:

  • Нут — 300 г
  • Картофель — 500 г
  • Окорочок куриный — 1
  • Свинина — 300 г
  • Вино белое сухое — 100 мл
  • Помидор — 2
  • Лук репчатый — 1
  • Перец болгарский (зеленый) — 1
  • Чеснок — 3 зуб.
  • Тимьян (веточки) — 2 шт
  • Лист лавровый — 1
  • Шафран — 10 шт
  • Паприка сладкая — 1 ч. л.
  • Масло оливковое (для жарки)
  • Соль
  • Петрушка

Время приготовления: 60 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
2302.2 ккал

белки
123.6 г

жиры
79.1 г

углеводы
260.3 г

Порции

     

ккал
575.6 ккал

белки
30.9 г

жиры
19.8 г

углеводы
65.1 г

100 г блюда

     

ккал
179.9 ккал

белки
9.7 г

жиры
6.2 г

углеводы
20.3 г

 

Рецепт «Тушеный нут с овощами и мясом»:

Необходимые продукты. Нут замочить с вечера. Я готовлю на 2 порции, поэтому у меня тут только 1 большая голень и кусочек окорока, этого достаточно.

Отварить нут, курицу и мясо вместе.

В скороварке достаточно 30 минут, в обычной кастрюле варить до готовности нута (около 2 часов). В мультиварке-скороварке у меня варится 15 мин.

В то время, пока варится нут, приготовим овощи. Мелко нарезать лук и перец. Обжарить. Добавить натертые помидоры, можно добавить немного томатной пасты.

Измельчить чеснок, добавить шафран и вино. Смешать и добавить в сковороду.

Добавить тимьян, лавровый лист и паприку. Готовить вместе около 5 минут.

Достать нут и мясо из бульона. Мясо разобрать на волокна.

Добавить стакан бульона, нут и мясо. Готовить еще минут 10.

Очистить картофель, нарезать кубиками.

Обжарить картофель в достаточном количестве масла на другой сковороде.

Добавить к нуту.

Добавить петрушку и подавать.

«Ропа вьеха» - название иносказательное, обозначает это выражение «старая одежда», из-за того, что мясо разварено и разобрано на небольшие кусочки, выглядит почти как тряпочки)
«Ропа вьеха» становится еще вкуснее на следующий день. Но в этом случае картофель необходимо добавлять непосредственно перед едой.
Приятного аппетита!


Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6343

logo