Тушеная капуста с рисом в мультиварке

Тушеная капуста с рисом в мультиварке

Тушеная капуста с рисом от «Помидорки»

Ингредиенты для «Тушеная капуста с рисом в мультиварке»:

  • Капуста белокочанная / Капустa — 350 г
  • Лук репчатый — 1 шт
  • Морковь — 1 шт
  • Томатная паста (Помидорка) — 2 ст. л.
  • Рис (длиннозерный пропаренный) — 140 г
  • Масло подсолнечное — 3 ст. л.
  • Соль — по вкусу

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1037.6 ккал

белки
21.7 г

жиры
54.9 г

углеводы
117.2 г

100 г блюда

     

ккал
140.2 ккал

белки
2.9 г

жиры
7.4 г

углеводы
15.8 г

 

Параметры приготовления в мультиварке:

Основная программа: Жарка

Дополнительная программа: Рис (30 минут)

Рецепт «Тушеная капуста с рисом в мультиварке»:

1. Некрупно нарезаем лук.
2. На крупной терке натираем морковь.
3. Не очень крупно нарезаем капусту.
4. В чашу мультиварки наливаем 3 ст. л. подсолнесного масла.
5. В режиме жарки обжариваем лук, через 5 минут добавляем капусту.
6. Добавляем 2 ст. л. томатной пасты «Помидорка» и хорошо перемешиваем.
7. Через 3 минуты добавляем промытый рис, чайную ложку соли и заливаем кипятком – 240 мл.
8. Включаем режим рис и через 30 минут блюдо готово!

logo