Цыпленок-табака на гриле

Принцип приготовления этого популярного грузинского блюда - хорошо отбитая курица жарится под прессом. И еще соус - обязательный ингредиент этого блюда. С решеткой-гриль от фирмы Forester возможно приготовить это блюдо.

Ингредиенты для «Цыпленок-табака на гриле»:

  • Курица — 1 шт
  • Соль
  • Перец черный
  • Чеснок — 5 зуб.
  • Томатная паста — 200 г
  • Сахар
  • Уксус (винный) — 2 ст. л.
  • Кинза — 1 пуч.

Время приготовления: 90 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
2110.7 ккал

белки
281.1 г

жиры
59.4 г

углеводы
119.2 г

Порции

     

ккал
1055.4 ккал

белки
140.6 г

жиры
29.7 г

углеводы
59.6 г

100 г блюда

     

ккал
110.5 ккал

белки
14.7 г

жиры
3.1 г

углеводы
6.2 г

 

Рецепт «Цыпленок-табака на гриле»:

В ступке растереть соль, чеснок, черный перец.

Курицу разрезать пополам, расплющить, отбить молотком, смазать со всех сторон чесночной смесью. Оставить курочку отдохнуть на часок.

Выложить куриную тушку в решетку-гриль. Жарить на среднем жару около 20-25 минут, периодически переворачивая решетку.

Подавать курочку с соусом, приготовленным из томатной пасты, соли, сахара, винного уксуса, чеснока и кинзы. Пропорции по вкусу.

logo