Свиная корейка на косточке с апельсинами по-гречески

Очень ароматное и вкусное блюдо. Со вчерашнего дня - моe самое любимое! Вкуснее мяса я просто не пробовала.

Ингредиенты для «Свиная корейка на косточке с апельсинами по-гречески»:

  • Корейка (свиная, на косточке, куски по 200 г) — 4 шт
  • Апельсин — 2 шт
  • Лимон — 1/2 шт
  • Горчица — 3 ст. л.
  • Мед — 1 ч. л.
  • Оливки зеленые — 200 г
  • Соль (по вкусу)
  • Перец черный (молотый, по вкусу)

Время приготовления: 200 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
9027.2 ккал

белки
450.5 г

жиры
755.4 г

углеводы
65.8 г

Порции

     

ккал
2256.8 ккал

белки
112.6 г

жиры
188.9 г

углеводы
16.5 г

100 г блюда

     

ккал
187.3 ккал

белки
9.3 г

жиры
15.7 г

углеводы
1.4 г

 

Рецепт «Свиная корейка на косточке с апельсинами по-гречески»:

Снять цедру из 1/2 лимона и 1 апельсина. Потом отжать из них сок.
Мясо уложить в миску, залить этим соком и оставить мариноваться минимум на 1 час (у меня стояло часа 3).

Смешать мёд со специями.
Мясо вынуть из маринада, посолить, поперчить, обмазать медовой смесью и уложить в глубокий противень. Сверху хорошенько каждый ломтик обмазать горчицей.

Запекать при 200 градусах 1 час.
Затем добавить в мясо маринад, жидкость из баночки с оливками, ломтики апельсина, цедру и оливки.
Запекать ещe минут 30, следить, чтобы жидкость не выкипела (добавлять воду).



Вот и всe! И шикарное блюдо Вам обеспечено

logo