Простой сытный салат с острой заправкой хорош как самостоятельное постное блюдо, а также может быть отличным гарниром к рыбе или мясу.
Ингредиенты для «Свекольный салат с фасолью и кукурузой»:
- Свекла (Отварная) — 1 шт
- Фасоль (Отварная или консервированная) — 200 г
- Кукуруза — 200 г
- Горчица — 0,5 ч. л.
- Хрен — 0.5 ч. л.
- Масло оливковое — 1 ст. л.
- Соль — по вкусу
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «Свекольный салат с фасолью и кукурузой»:
Свеклу нарезаем на небольшие кубики.
К свекле добавляем фасоль и кукурузу.
Для заправки смешиваем оливковое масло с хреном и горчицей, солим. Заправляем салат.














