Суп с пшеном и лососем

Легкий и быстрый в приготовлении супчик для постного стола и не только!!!

Ингредиенты для «Суп с пшеном и лососем»:

  • Лосось — 500 г
  • Картофель — 3 шт
  • Лук репчатый — 1 шт
  • Морковь — 1 шт
  • Пшено — 80 г
  • Зелень — по вкусу
  • Соль — по вкусу
  • Перец черный — по вкусу
  • Вода — 4 л

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1392.4 ккал

белки
118.5 г

жиры
34.3 г

углеводы
146 г

100 г блюда

     

ккал
27.2 ккал

белки
2.3 г

жиры
0.7 г

углеводы
2.9 г

 

Рецепт «Суп с пшеном и лососем»:

Рыбу ( голова, хвост, хребет) положить в холодную воду и варить до готовности. Рыбу вынуть и мякоть отделить от костей.

Бульон лучше всего процедить используя мелкое сито или марлю.

В бульон добавить нарезанный картофель и промытое пшено. Доводим до кипения и убавляем огонь до среднего.

Лук нарезать, морковь натереть на крупной терке и спассеровать. Отправить в кастрюлю.

Когда картофель почти готов, добавляем рыбу, соль, перец и зелень

Провариваем еще минуты 3-4. Выключаем. Даем настояться 10-15 минут и подаем!

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!

 

logo