Суп "Летний экспресс"

Летом времени на приготовление еды хочется тратить меньше, но при этом, чтоб было вкусно и сытно! Этот суп готовится быстро и просто, но при этом он очень вкусный!!! Пробуйте!)

Ингредиенты для «Суп "Летний экспресс"»:

  • Фарш мясной — 300 г
  • Булгур — 50 г
  • Картофель (150-170 гр) — 3 шт
  • Лук репчатый — 1 шт
  • Заправка ("Для рассольника" ТМ "MAGGI") — 4 ст. л.
  • Щавель (1 пучок) — 50 г
  • Вода — 1 л
  • Соль — 1 ч. л.
  • Масло растительное — 3 ст. л.
  • Зелень — 1 пуч.
  • Сметана (для подачи) — 200 г

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
2063.1 ккал

белки
24 г

жиры
105.5 г

углеводы
131.6 г

Порции

     

ккал
515.8 ккал

белки
6 г

жиры
26.4 г

углеводы
32.9 г

100 г блюда

     

ккал
90.5 ккал

белки
1.1 г

жиры
4.6 г

углеводы
5.8 г

 

Рецепт «Суп "Летний экспресс"»:

Подготавливаем продукты.

Нарезаем мелким кубиком лук.

Кастрюлю ставим на огонь. Наливаем растительное масло. Выкладываем в кастрюлю нарезанный лук.

Обжариваем лук 2-3 минуты.

Добавляем 1 л воды и соль. Доводим до кипения.

Добавляем булгур.

Пока варится булгур, делаем из фарша фрикадельки.

Нарезаем картофель.

Добавляем в кастрюлю приготовленные фрикадельки. Варим 3-5 минут.

Добавляем нарезанный картофель. Варим 5-7 минут.

Пока варится картофель, промываем, обсушиваем и нарезаем щавель.

Добавляем в кастрюлю нарезанный щавель.

Добавляем заправку "Для рассольника" ТМ "MAGGI".

Варим суп ещё 2-3 минуты. Убираем кастрюлю с огня.

Разливаем суп по чашкам. Подаем со сметаной и зеленью.

Приятного аппетита!!!

logo