Салат с нежным кисло-сладким вкусом. Очень быстрое приготовление. Самое главное: без пряностей и майонеза. Сбалансирован по ЖБУ.
Ингредиенты для «Спортивный салат "Артём"»:
- Яблоко — 200 г
- Крабовые палочки — 200 г
- Кукуруза — 200 г
Время приготовления: 5 минут
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
Рецепт «Спортивный салат "Артём"»:
Необходимо взять яблоко, консервированную кукурузу и свежие крабовые палочки (у кого есть - мясо краба).
Яблоко необходимо очистить от кожуры и сердцевины. Потереть на крупной терке или порезать мелким кубиком. На терке сочность будет выше.
Добавить примерно одинаковое с яблоком по весу количество консервированной кукурузы.
Крабовые палочки порезать по размеру кукурузы. Вес примерно равен яблоку.
Всё перемешать.
Салат готов!
Не солить! Не перчить! Не сластить! Не добавлять майонезы, соусы, масла и т. п!
Салат особенно рекомендуется всем, кто занимается спортом, так как содержит белок и набор медленных углеводов.
Этот салат порадует Вас своей сочностью и нежным кисло-сладким вкусом. А так же подойдет для людей, занимающихся спортом. В нем удачно сбалансированы белки и углеводы, отсутствуют излишние жиры. Время приготовления зависит от Вашей скорости шинковки яблока и крабового мяса.
