Соус из йогурта

Хорошее дополнение к овощным блюдам.

Ингредиенты для «Соус из йогурта»:

  • Майонез (легкий) — 2 ст. л.
  • Йогурт (натуральный) — 6 ст. л.
  • Табаско (любой) — 1 ч. л.
  • Хрен — 2-3 ч. л.
  • Укроп (измельченный, или петрушка)
  • Соль
  • Перец черный (по вкусу)

Время приготовления: 10 минут

Количество порций: 1

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
288.7 ккал

белки
3 г

жиры
22.4 г

углеводы
20 г

100 г блюда

     

ккал
206.2 ккал

белки
2.1 г

жиры
16 г

углеводы
14.3 г

 

Рецепт «Соус из йогурта»:

Всё кладём в блендер, взбиваем. Готово!
Солим, перчим по вкусу.

Приятного аппетита!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND

logo