Сочное филе индейки, запечённое в фольге

Очень нежное и сочное филе индейки получается по этому рецепту! А из-за простоты приготовления я люблю его особенно.

Ингредиенты для «Сочное филе индейки, запечённое в фольге»:

  • Кефир — 250 мл
  • Лимон — 1 шт
  • Специи (Ваши любимые)
  • Индейка (Филе)

Время приготовления: 60 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
157.5 ккал

белки
13.3 г

жиры
1 г

углеводы
22 г

Порции

     

ккал
39.4 ккал

белки
3.3 г

жиры
0.3 г

углеводы
5.5 г

100 г блюда

     

ккал
39.4 ккал

белки
3.3 г

жиры
0.3 г

углеводы
5.5 г

 

Рецепт «Сочное филе индейки, запечённое в фольге»:

Филе индейки (я обычно беру Крупное 1,2-1,5 кг) промываем, промокаем бумажным полотенцем, слегка солим и делаем небольшие, но частые разрезы тонким ножом по всей поверхности.

Затем готовим маринад, в емкость наливаем кефир, выдавливаем сок половины лимона (можно порезать лимон тонким ломтиками), добавляем любимые специи (у меня смесь перцев и прованские травы), перемешиваем и кладём сюда нашу индейку. Оставляем мариноваться мясо примерно на три часа в холодильнике (я несколько раз достаю переворачиваю его и поливаю маринадом).

Духовку разогреваем до 150-180 градусов, заворачиваем мясо плотненько в фольгу и запекаем примерно 60 минут. В процессе приготовления будет выделяться много сока, это нормально, сок останется и в полностью готовом блюде!

Угощайтесь сочной, ароматной индейкой! Мы любим есть её остывшей в нарезке либо Я нарезаю мясо на крупные кусочки, сверху натираю вареный картофель, тертый на крупной терке и сыр, ещё 5-7 минут в духовке и готово сытное горячее блюдо!

logo