Очень вкусный, сытный и простой в приготовлении напиток. Кокосовая вода-прекрасный источник микроэлементов, такой напиток будет ещё очень полезным для вашего организма! угощайтесь.
Ингредиенты для «Смузи с авокадо на кокосовой воде»:
- Авокадо — 1/2 шт
- Шпинат ((7-9листиков)) — 1 пуч.
- Банан — 1 шт
- Молоко кокосовое — 4 ст. л.
- Молоко миндальное ((Или кокосовая вода)) — 150 мл
Время приготовления: 5 минут
Количество порций: 1
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «Смузи с авокадо на кокосовой воде»:
Подготовим продукты, на фото нет банана, забыла о нем:/
1)берём половину авокадо,7-9листиков шпината, один банан разламываем на кусочки и помещаем в чашу блендера
2)добавляем мл 100 кокосовой воды (Ее нет пока в списке продуктов, надеюсь администраторы добавят),3-5ст ложек кокосового молока и измельчить все до однородного состояния, густоту регулируйте сами, добавляя кокосовую воду, можете заменить миндальным молоком
