Предлагаем попробовать вкусный вариант смузи - густой коктейль, приготовленный в считанные минуты из банана. Очень полезно добавлять в смузи злаковые хлопья, льняной или кедровый жмых и т.п.
Ингредиенты
- Банан - 1 шт.
- Апельсиновый сок - 100 мл
- Льняной жмых - 1 ст.л.
Информация
Десерт Порций - 1 Время приготовления - 3 мин Американская кухня
В стакан для блендера налейте апельсиновый сок, добавьте кусочки банана и льняной жмых (или льняное семя, злаковые хлопья и т.п.).
При помощи вертикальной насадки блендера одновременно измельчите банан и перемешайте все в однородную массу. Готово. По желанию добавьте в него лёд. Приятного аппетита!
Рекомендуем! С добавлением ягод напиток приобретает приятную кислинку и более богатый вкус. Попробуйте, например, клубнично-банановый смузи.
