Мы часто готовим скумбрию на гриле в разных вариантах. Сегодня я приготовила с овощами и приправой Forester для рыбы.
Ингредиенты для «Скумбрия с овощами на гриле»:
- Скумбрия — 2 шт
- Приправа (для рыбы Forester) — 1 ст. л.
- Масло оливковое — 2 ст. л.
- Сок лимонный — 1 ст. л.
- Кабачок (небольшой) — 1 шт
- Перец болгарский — 1 шт
- Баклажан (небольшой) — 1 шт
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «Скумбрия с овощами на гриле»:
1. Скумбрию выпотрошить. Специи Forester для рыбы смешать с маслом и лимонным соком, замариновать рыбу.
2. Овощи нарезать соломкой. Выложить овощи внутрь рыбы.
3. Переложить рыбу на решетку Forester и жарить рыбу на тлеющих углях до готовности.
Приятного аппетита!















