Смачний, солодкий, корисний і дуже ароматний густий сік.
Інгредієнти для «Сік полунично-персиковий з грушами»:
- Сік свіжовижатий (з 500г полуниці)
- Персик (без кісточок) - 350 г
- Груша - 250 г
- Вода (кип'яча, холодна) - 100 мл
Час приготування: 20 хвилин
Кількість порцій: 4
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
|
ккал |
белкі4.2 |
жири1.2 |
вуглеводи60.6 |
Порції |
|||
|
ккал |
белкі1.1 |
жири0.3 |
вуглеводи15.2 |
100 г страви |
|||
|
ккал |
белки |
жири0.2 |
вуглеводи8.7 |
Рецепт «Сік полунично-персиковий з грушами»:
Інгредієнти для соку.
В ідеалі використовуємо соковижималку. За допомогою неї витискаємо сік з фруктів і полуниці. Або можна тільки з полуниці, а інші інгредієнти збити в блендері з додаванням полуничного соку.
Соковижималки у мене немає. Тому полуницю, персики і груші поклала в блендер.
Додала води, щоб блендер добре справлявся зі своєю роботою і маса краще збивалася.
Вийшов чудовий сік з м'коттю.
Сік розлила по келихах.
Фрукти і полуниця солодкі, тому цукор я не додавала.
Вийшло 4 порції, кожна по 400 мл. Сік дуже ситний, тому він може замінити сніданок. Я і мої хлопці із задоволенням насолодилися ароматним і смачним соком.
