Шлуночки в соєвому соусі

Смачні курячі шлуночки, легко готуються. Можна подавати як самостійну страву, а можна і з улюбленим гарніром.

Інгредієнти для «Шлуночки в соєвому соусі»:

  • Шлунки курячі - 500 г
  • Цибуля ріпчаста (середніх) - 2 шт
  • Орегано - 1/2 ч. л.
  • Петрушка - 1/2 ч.
  • Олія рослинна - 2 ст. л.
  • Соєвий соус - 3 ст. л.
  • Суміш перців - 1/4 ч.

Час приготування: 60 хвилин

Кількість порцій: 5

Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

     

ккал
1105.4 ккал

белкі105.4
р

жири65.3
р

вуглеводи25.7
р

Порції

     

ккал
221.1 ккал

белкі21.1
р

жири13.1
г

вуглеводи5.1
г

100 г страви

     

ккал
149.4 ккал

белкі14.2
р

жири8.8
р

вуглеводи3.5
г

 

Рецепт «Шлуночки в соєвому соусі»:

Готуємо всі продукти.
Шлуночки ретельно промиваємо, відварюємо. Я відварювала в мультиварці-скороварці 30 хвилин.

Цибуля нарізає крихтими шматочками

Шлуночки остужаємо і нарізаємо соломкою.

На сковорідці з маслом оскаржуємо злегка цибулю.

Додаємо до цибулі шлуночки, спеції, соєвий соус Kikkoman. Оскаржуємо все разом ще хвилин 5-7.

Подаємо готові шлуночки зі свіжими овочами. Можна також подати і з будь-яким гарніром.
Приємного апетиту!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND

logo