Курячих салатів багато не буває! У кожного свій смак і аромат! Пропоную вам свій салат з курки! Готувати на раз і два! Дуже швидко і просто! Такий салат і святковий стіл прикрасить! Легкий, але ситний! Мінімум інгредієнтів! А поєднання відвареної курки, яйця, зеленої цибулі і сирої морквини... дуже порадує! Пригощайтеся, дорогі Поварята!!!
Інгредієнти для «Салат з птиці»:
- Філе куряче - 300 г
- Морква (невелика) - 1 шт
- Яйце куряче - 2 шт
- Цибуля зелена - 1/2 пуч.
- Сіль - до смаку
- Перець чорний - за смаком
- Йогурт (можна замінити на майонез або сметану) - за смаком
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
ккал |
белкі85 |
жири15.7 |
вуглеводи8.6 |
100 г страви |
|||
ккал |
белкі15.7 |
жири2.9 |
вуглеводи1.6 |
Рецепт «Салат з птиці»:
Курку відваріть, остудіть і розберіть на волокна.
Варені яйця крупно нарізати.
Нарізати зелену цибулю.
Морква натріть на терці для корейської морквини (найдрібнішою).
Складіть всі інгредієнти в салатник.
Поперчите і посоліть за своїм смаком.
Додайте йогурт (або майонез, або сметану).
Перемішайте салат.
Готуйте із задоволенням!
Приємного вам апетиту!!!
Цей рецепт - учасник акції «» Готуємо разом - кулінарний тиждень «». Обговорення приготування на форумі - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6796