Салат "Веселый снеговик" с тунцом

Очень простой салат. Можно сделать за 15 минут!!! Вкусно и сочно!

Ингредиенты для «Салат "Веселый снеговик" с тунцом»:

  • Рис (Мистраль) — 1/4 стак.
  • Яйцо куриное — 1 шт
  • Огурец — 1/4 шт
  • Кукуруза — 3 ст. л.
  • Тунец (Консервированный. филе) — 1/3 бан.
  • Майонез — 4 ч. л.

Время приготовления: 15 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1442.8 ккал

белки
93.5 г

жиры
33.1 г

углеводы
191.5 г

Порции

     

ккал
721.4 ккал

белки
46.8 г

жиры
16.6 г

углеводы
95.8 г

100 г блюда

     

ккал
187.4 ккал

белки
12.1 г

жиры
4.3 г

углеводы
24.9 г

 

Рецепт «Салат "Веселый снеговик" с тунцом»:

Подготовим ингредиенты.
Рис Мистраль отварить
Яйцо отварить и мелко порезать
С консервы слить жидкость и размять вилкой
Огурец мелко порезать
С кукурузы слить жидкость

Для сборки салата потребуется цилиндрическая форма или баночка. Если используете баночку, то можно смазать дно растительным маслом, для удобства вынимания
Выкладываем слоями:
1/2 часть риса Мистраль
1ч. л. майонеза
Огурец
Кукуруза
1ч. л. майонеза
Тунец
1ч. л. майонеза
Яйцо
1ч. л. майонеза
Оставшийся рис
Каждый слой придавливать, чтобы держал форму

Извлекаем салат из формы
Оформляем.
Из огурца вырезаем 2 звездочки-снежинки - это будут глаза снеговика
Из кукурузы выкладываем рот и нос
Приятного аппетита!!!

logo