Салат ""Сытный"" за 5 минут

Салатик идеально подойдет как для праздничного стола, так и для повседневного питания! Я его люблю теплым, муж - холодным. Выберете свой вариант!

Ингредиенты для «Салат ""Сытный"" за 5 минут»:

  • Лук репчатый — 2 шт
  • Морковь — 2 шт
  • Фасоль (красная, консервированная) — 1 бан.
  • Шампиньоны (консервированный) — 1 бан.
  • Майонез (для заправки салата)

Время приготовления: 5 минут

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1582.2 ккал

белки
116.3 г

жиры
11.6 г

углеводы
259.2 г

Порции

     

ккал
263.7 ккал

белки
19.4 г

жиры
1.9 г

углеводы
43.2 г

100 г блюда

     

ккал
137.6 ккал

белки
10.1 г

жиры
1 г

углеводы
22.5 г

 

Рецепт «Салат ""Сытный"" за 5 минут»:

Лук мелко нарезать, морковь натереть на крупной терке.
Обжарить на сковороде лук и морковь минутку - две до состояния, когда весь лук и морковка ""смочены"" маслом и имеют золотистый цвет.

Открыть шампиньоны, слить всю жидкость и добавить грибы к луку и моркови на сковороду.

Если у вас консервированная фасоль, то тоже открыть банку, слить чуть - чуть сока и все остальное добавить на сковороду.
В моем случае консервированной не было.
Поэтому я заранее замочила простую фасоль и отварила ее.
Нужен стакан вареной фасоли. Не забудьте подсолить фасоль при варке!

Так как у меня была простая фасоль, я добавила 3 столовых ложки томатного соуса (не острого).
Затем все перемешивается и тушится под крышкой 5 минут.

Готово!
Приятного аппетита!
К сожалению, в заправленном виде фото нет.

logo