Салат "Сырный с семгой"

Сытный салат. Простой в приготовлении, вкусный и нежный.

Ингредиенты для «Салат "Сырный с семгой"»:

  • Семга — 150 г
  • Пармезан — 100 г
  • Рис — 100 г
  • Помидор — 1 шт
  • Яйцо куриное — 3 шт
  • Майонез — по вкусу
  • Соль — по вкусу

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1289.4 ккал

белки
94 г

жиры
72 г

углеводы
62.3 г

Порции

     

ккал
429.8 ккал

белки
31.3 г

жиры
24 г

углеводы
20.8 г

100 г блюда

     

ккал
201.5 ккал

белки
14.7 г

жиры
11.3 г

углеводы
9.7 г

 

Рецепт «Салат "Сырный с семгой"»:

1. Рис и яйца отварить до готовности и остудить.
2. Малосольную Семгу, яйца, помидор нарезать кубиками.
3. Пармезан натереть на мелкой терке.
4. Все ингредиенты перемешать, посолить по вкусу и заправить майонезом.
Салат готов!

logo