Салат "Самый смак"

Очень свежий, легкий и нежный салатик! Попробуйте! Думаю, Вам понравится!

Ингредиенты для «Салат "Самый смак"»:

  • Капуста белокочанная / Капустa (молодая, маленький кочан) — 0,5 шт
  • Листья салата / Салат — 1 пуч.
  • Грудка куриная (половинка целой) — 1 шт
  • Помидор — 2 шт
  • Огурец — 2 шт
  • Сыр копченый — 100 г
  • Чеснок — 3 зуб.
  • Лук зеленый — 3 шт
  • Зелень (любая,на ваш вкус) — 6 веточ.
  • Соль — по вкусу
  • Майонез (либо майонезный соус) — 4 ст. л.

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1213.8 ккал

белки
89.7 г

жиры
67.3 г

углеводы
66 г

100 г блюда

     

ккал
84.3 ккал

белки
6.2 г

жиры
4.7 г

углеводы
4.6 г

 

Рецепт «Салат "Самый смак"»:

Капусту мелко нашинковать.
Листья салата некрупно порезать.
Куриную грудку нарезать на небольшие кусочки и обжарить на сковороде, посолив и поперчив.
Сыр натереть на крупной тёрке.
Огурцы нарезать "полукольцами".
Помидоры нарезать средними "кубиками".
Чеснок выдавить через пресс.
Зелень и лук мелко нарезать.
Все смешать. Посолить и добавить майонез либо майонезный соус.
Всё, можно подавать к столу.
Приятного аппетита!!!

logo