Салат с курицей, кукурузой и сухариками

Простой салат, практически из 3-х ингредиентов, но при этом очень сытный и вкусный!

Ингредиенты для «Салат с курицей, кукурузой и сухариками»:

  • Филе куриное (любая часть курицы, но обязательно копченая!) — 200 г
  • Кукуруза (консервированная) — 200 г
  • Сухарики (без добавок!) — 100 г
  • Лук зеленый (небольшой) — 1 пуч.
  • Майонез — по вкусу
  • Соль — по вкусу

Время приготовления: 10 минут

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1241.5 ккал

белки
71 г

жиры
37.8 г

углеводы
153.1 г

Порции

     

ккал
413.8 ккал

белки
23.7 г

жиры
12.6 г

углеводы
51 г

100 г блюда

     

ккал
225.7 ккал

белки
12.9 г

жиры
6.9 г

углеводы
27.8 г

 

Рецепт «Салат с курицей, кукурузой и сухариками»:

Все очень просто!
Филе курицы нарезать кубиком (я брала окорочок),
с кукурузы слить жидкость,
лук нарезать мелко,
все сложить в миску.
Сухарики можно взять готовые, но я бы рекомендовала сделать самим - из багета или белого батона, часть сухариков добавить в миску.

Добавить майонез, много не нужно, досолить по вкусу (я не солила совсем), перемешать, выложить в салатник и посыпать сверху оставшимися сухариками.
Все, можно подавать на стол!

Приятного аппетита!

logo