Салат с консервированной рыбой "Ностальгический"

Приятный во всех отношениях, вкусный и бюджетный салатик! И на столе смотрится красиво, и готовить быстро. Угощайтесь!!!

Ингредиенты для «Салат с консервированной рыбой "Ностальгический"»:

  • Рис (Отварной) — 150 г
  • Консервы рыбные (У меня скумбрия) — 1 бан.
  • Лук красный (Не большой) — 0,5 шт
  • Огурец (Средние) — 2 шт
  • Сыр твердый — 70 г
  • Чеснок — 1 зуб.
  • Майонез (По вкусу, или сметана)

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1327 ккал

белки
72.2 г

жиры
71.1 г

углеводы
99.9 г

100 г блюда

     

ккал
179.3 ккал

белки
9.8 г

жиры
9.6 г

углеводы
13.5 г

 

Рецепт «Салат с консервированной рыбой "Ностальгический"»:

Поставить отваривать рис. Тем временем натереть сыр на мелкой терке.

Лук нарезать кубиком как можно меньше. С рыбной консервы слить жидкость и размять вилкой рыбку.

Огурец нарезать кубиком как можно мельче. К майонезу добавить чеснок пропущенный через пресс, перемешать. Собрать салат слоями:
1) рис+чесночный майонез
2) консерва
3) лук+чесночный майонез
4) огурцы
5) сыр

Приятного аппетита!!!






Этот рецепт - участник акции ""Готовим вместе - кулинарная неделя"". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6560

logo