Салат "Проще не бывает"

Салат "Проще не бывает"

Самые простые и доступные продукты, а в результате - вкусный и сытный салатик!!! Что называется "и в пир, и в мир"! Обязательно попробуйте!)

Ингредиенты для «Салат "Проще не бывает"»:

  • Картофель (вареный) — 200 г
  • Морковь (вареная) — 150 г
  • Лук репчатый — 150 г
  • Грибы (отварные) — 200 г
  • Огурец маринованный — 3 шт
  • Соевый соус — 3 ст. л.
  • Масло растительное — 3 ст. л.
  • Сметана — 2 ст. л.
  • Зелень — 1 пуч.

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
903.7 ккал

белки
29.1 г

жиры
52 г

углеводы
83 г

Порции

     

ккал
225.9 ккал

белки
7.3 г

жиры
13 г

углеводы
20.8 г

100 г блюда

     

ккал
72.3 ккал

белки
2.3 г

жиры
4.2 г

углеводы
6.6 г

 

Рецепт «Салат "Проще не бывает"»:

Подготавливаем продукты. Отвариваем овощи в слегка подсоленной воде. остужаем и очищаем. Грибы отвариваем в слегка подсоленной воде 30 минут и остужаем.

Мелко нарезаем лук.

В разогретую сковороду наливаем растительное масло. Выкладываем лук.

Перемешиваем и обжариваем в течении 3 минут.

Пока обжаривается лук, нарезаем отварные грибы.

В сковороду к обжаренному луку добавляем нарезанные грибы.

Перемешиваем и обжариваем 5 минут.

Добавляем 2 ст. л. соевого соуса. Я использую соевый соус "Легкий" ТМ "Kikkoman".

Обжариваем грибы с луком еще 5-7 минут. Затем остужаем массу.

Кубиком нарезаем картофель.

Кубиком нарезаем морковь.

Кубиком нарезаем маринованные огурцы.

Выкладываем в чашку нарезанные овощи и жареные грибы с луком.

Добавляем сметану и 1 ст. л. соевого соуса. Я использую соевый соус "Легкий" ТМ "Kikkoman".

Хорошо перемешиваем.

Подаем салат, добавив зелень.

Приятного аппетита!)

logo