Самые простые и доступные продукты, а в результате - вкусный и сытный салатик!!! Что называется "и в пир, и в мир"! Обязательно попробуйте!)
Ингредиенты для «Салат "Проще не бывает"»:
- Картофель (вареный) — 200 г
- Морковь (вареная) — 150 г
- Лук репчатый — 150 г
- Грибы (отварные) — 200 г
- Огурец маринованный — 3 шт
- Соевый соус — 3 ст. л.
- Масло растительное — 3 ст. л.
- Сметана — 2 ст. л.
- Зелень — 1 пуч.
Время приготовления: 20 минут
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Порции |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «Салат "Проще не бывает"»:
Подготавливаем продукты. Отвариваем овощи в слегка подсоленной воде. остужаем и очищаем. Грибы отвариваем в слегка подсоленной воде 30 минут и остужаем.
Мелко нарезаем лук.
В разогретую сковороду наливаем растительное масло. Выкладываем лук.
Перемешиваем и обжариваем в течении 3 минут.
Пока обжаривается лук, нарезаем отварные грибы.
В сковороду к обжаренному луку добавляем нарезанные грибы.
Перемешиваем и обжариваем 5 минут.
Добавляем 2 ст. л. соевого соуса. Я использую соевый соус "Легкий" ТМ "Kikkoman".
Обжариваем грибы с луком еще 5-7 минут. Затем остужаем массу.
Кубиком нарезаем картофель.
Кубиком нарезаем морковь.
Кубиком нарезаем маринованные огурцы.
Выкладываем в чашку нарезанные овощи и жареные грибы с луком.
Добавляем сметану и 1 ст. л. соевого соуса. Я использую соевый соус "Легкий" ТМ "Kikkoman".
Хорошо перемешиваем.
Подаем салат, добавив зелень.
Приятного аппетита!)















