Салат "Прогулка по Амстердаму"

Салат с сыром МК Белебеевский.

Ингредиенты для «Салат "Прогулка по Амстердаму"»:

Салат

  • Сыр твердый (Сметанковый) — 200 г
  • Шампиньоны — 150 г
  • Перец болгарский — 2 шт
  • Яблоко (кисло-сладкое) — 2 шт
  • Апельсин — 1 шт

Соус

  • Йогурт (несладкий) — 200 г
  • Мед — 1 ч. л.
  • Сок лимонный — 1 ст. л.
  • Цедра апельсина — 1 ст. л.

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
814.8 ккал

белки
58.8 г

жиры
14.4 г

углеводы
114.4 г

100 г блюда

     

ккал
62.2 ккал

белки
4.5 г

жиры
1.1 г

углеводы
8.7 г

 

Рецепт «Салат "Прогулка по Амстердаму"»:

Нарезать сыр и очищенные от кожицы и сердцевины яблоки на кубики.
Шампиньоны порезать пополам и потушить на растительном масле. Болгарский перец очистить от семян, порезать кубиками. Апельсин очистить кожуры, разобрать на дольки и порезать кусочками.

Соус:
Йогурт, горчицу, мёд, лимонный сок перемешать. Добавить тертую цедру апельсина, все растереть. Все ингредиенты салата перемешать хорошенько и полить соусом.

logo