Поєднання огірків, чилі та зелені робить калорійність цього салату «негативною». Дуже освіжає і підбадьорює в спекотний час. Рецепт узятий з інтернету і міцно прижився у нас за столом
Інгредієнти для «Салат» Негативний «»:
- Огірок - 5 шт
- Перець чилі - 1 шт
- Часник - 2 зуб.
- Імбир (свіжого натертого) - 3 ст. л.
- Соєвий соус (соєвий соус ТМ «» Kikkoman «») - 3 ст. л.
- Цибуля червона (якщо любите зелений-то замініть його) - 1 шт
- Перець чорний - 1 ч. л.
- Зелень (ваша улюблена) - 1 пуч.
- Олія оливкова - 3 ст. л.
Час приготування: 10 хвилин
Кількість порцій: 4
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
|
ккал |
белкі13.2 |
жири51.2 |
вуглеводи53.8 |
Порції |
|||
|
ккал |
белкі3.3 |
жири12.8 |
вуглеводи13.5 |
100 г страви |
|||
|
ккал |
белкі1.4 |
жири5.5 |
вуглеводи5.8 |
Рецепт «Салат» Негативний «»:
Можете використовувати молитовний імбир
Вимити огірки, очистити цибулю, нарізати
перець чилі, імбир і часник, змішати овочі
Залити овочі маслом з перцем, додавши соєвий соус ТМ «Kikkoman», перемішати
Охолодити і їсти із задоволенням!
Приємного апетиту!!















