Салат «Натюрморт № 3»

Із задоволенням представляю Вашій увазі легкий, ситний, швидкий і яскравий салат! Смак-м'який і пікантний! Прошу до столу!

Інгредієнти для «Салат» Натюрморт № 3 «»:

  • Помідор (великий) - 1 шт
  • Лимон - 1 шт
  • Кальмар (брала копчений, можна свіжий замаринувати) - 150 г
  • Зелень (кріп + цибуля) - 50 г
  • Соєвий соус (соєвий соус ТМ «» Kikkoman «») - 3 ст. л.
  • Шампіньйони (нарізані і заморожені-дуже зручно) - 150 г

Час приготування: 20 хвилин

Кількість порцій: 2

Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

     

ккал
285.5 ккал

белки
38.7 р

жири5.4
р

вуглеводи22.1
г

Порції

     

ккал
142.8 ккал

белкі19.4
р

жири2.7
р

вуглеводи11.1
г

100 г страви

     

ккал
42.6 ккал

белки
5.8 р

жири0.8
р

вуглеводи3.3
г

 

Рецепт «Салат» Натюрморт № 3 «»:

Наші складові-їх небагато, але результат відмінний!

Гриби розморозити, збризкати лимонним соком. Через хвилин 5 залити соєвим соусом ТМ «Kikkoman» - залишити на 30хвилинку

Обсмажити гриби кілька хвилин

Нарізати помідор, м'ясо кальмару, нарубати зелень, все ще раз сбрызнуть соком лимона

З'єднуємо з грибами нарізані овочі., до смаку при бажанні додаємо ще трохи соєвого соусу ТМ «Kikkoman», і салат говір
! Дуже смачно!

 

logo