Вкусный, яркий салат. Довольно сытный, но не тяжелый. Вполне самодостаточное блюдо, которое может заменить обед или ужин. Угощайтесь!
Ингредиенты для «Салат мясной с овощами "Август"»:
- Говядина (Отварная) — 100 г
- Яйцо куриное (Отварное) — 2 шт
- Соевый соус — 1 ст. л.
- Лук репчатый (Маленький) — 1 шт
- Помидор (Средний) — 1 шт
- Огурец — 0,5 шт
- Майонез (По вкусу)
- Сок лимонный — 1 ч. л.
- Петрушка (Для украшения)
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «Салат мясной с овощами "Август"»:
В первую очередь за маринуем лук. Для этого лук мелким кубиком нарезать. Добавить к нему соевый соус и сок лимона. Тем временем отварное мясо разобрать на волокна или нарезать небольшим кубиком.
Огурец и помидор нарезать маленьким кубиком.
Яйца натереть на крупной терке. Собрать салат слоями:
1) мясо
2) яйцо+майонез или сметана
3) огурец
4) замаринованный лук+майонез
5) помидоры
6) украсить веточкой петрушки
Приятного аппетита!!!