Салат крабовий з апельсином

Смачний, яскравий і освіжаючий салатик. Пікантний і цікавий смак.

Інгредієнти для «Салат крабовий з апельсином»:

  • Рис - 1/4 стак.
  • Кукурудза (консервована) - 1 бан.
  • Цибуля ріпчаста (маленька) - 1 шт
  • Уксус (9%) - 1 ст. л.
  • Вода (холодна) - 100 мл
  • Крабові палички - 200 г
  • Апельсин - 1 шт
  • Сіль (за смаком)
  • Перець чорний (за смаком)
  • Олія оливкова (для заправки салату)

Час приготування: 40 хвилин

Кількість порцій: 3

Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

     

ккал
1813.6 ккал

белкі61.7
р

жири22.3
р

вуглеводи343.5
р

Порції

     

ккал
604.5 ккал

белки
20.6 р

жири7.4
р

вуглеводи114.5
г

100 г страви

     

ккал
163.4 ккал

белки
5.6 р

жири2
г

вуглеводи30.9
р

 

Рецепт «Салат крабовий з апельсином»:

Цибулю нарізати кубиками і замаринувати в оцтовій водичці (100 мл води + 1 ст. л. оцту) на 10-15 хвилин.

Відварити рис у підсоленій воді. Злити гарненько воду.

Додати консервовану кукурудзу,

крабові палички, порізані кубиками і

маринована цибуля (процедити від рідини).

Апельсин почистити і нарізати кубиками. Додати до інших інгредієнтів.

Посолити і поперчити до смаку. Заправити оливковою олією.

Дати настоятися 5 хвилин.
Приємного апетиту!

 

logo