Салат-коктейль з пекінською капустою і сьомгою

Смачний і швидкий салат, відмінний варіант, коли немає часу довго готувати.

Інгредієнти для «Салат-коктейль з пекінською капустою і сьомгою»:

  • Семга (слабосолена) - 150 г
  • Капуста пекінська - 150 г
  • Помідор - 1 шт
  • Сир твердий - 50 г
  • Укроп (свіжий)
  • Лимон (для заправки) - 1 ч. л.
  • Майонез (для заправки) - 1 ст. л.
  • Сметана (для заправки) - 1 ст. л.
  • Гірчиця (для заправки) - 1 ч. л.
  • Соєвий соус (для заправки) - 1 ст. л.

Час приготування: 15 хвилин

Кількість порцій: 2

Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

     

ккал
653.5 ккал

белкі46.3
р

жири45.4
р

вуглеводи17.8
р

Порції

     

ккал
326.8 ккал

белкі23.2
р

жири22.7
р

вуглеводи8.9
р

100 г страви

     

ккал
121 ккал

белкі8.6
р

жири8.4
р

вуглеводи3.3
г

 

Рецепт «Салат-коктейль з пекінською капустою і сьомгою»:

Нашинкувати капусту

Нарізати кубиками помідори

Нарізати тонкими смужками рибу.

Сир натерти на дрібній терці

Приготувати соус. Змішавши всі інгредієнти для заправки.

Додати дрібно порубаний кріп.

Заправити салат соусом і перемішати. Приємного апетиту!

logo