Смачний і швидкий салат, відмінний варіант, коли немає часу довго готувати.
Інгредієнти для «Салат-коктейль з пекінською капустою і сьомгою»:
- Семга (слабосолена) - 150 г
- Капуста пекінська - 150 г
- Помідор - 1 шт
- Сир твердий - 50 г
- Укроп (свіжий)
- Лимон (для заправки) - 1 ч. л.
- Майонез (для заправки) - 1 ст. л.
- Сметана (для заправки) - 1 ст. л.
- Гірчиця (для заправки) - 1 ч. л.
- Соєвий соус (для заправки) - 1 ст. л.
Час приготування: 15 хвилин
Кількість порцій: 2
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
ккал |
белкі46.3 |
жири45.4 |
вуглеводи17.8 |
Порції |
|||
ккал |
белкі23.2 |
жири22.7 |
вуглеводи8.9 |
100 г страви |
|||
ккал |
белкі8.6 |
жири8.4 |
вуглеводи3.3 |
Рецепт «Салат-коктейль з пекінською капустою і сьомгою»:
Нашинкувати капусту
Нарізати кубиками помідори
Нарізати тонкими смужками рибу.
Сир натерти на дрібній терці
Приготувати соус. Змішавши всі інгредієнти для заправки.
Додати дрібно порубаний кріп.
Заправити салат соусом і перемішати. Приємного апетиту!