Салат из тунца и макарон

Салат из тунца и макарон

Достаточно простой, но вкусный салат. Отлично подойдет вместо ужина.

Ингредиенты для «Салат из тунца и макарон»:

  • Тунец (консервированный) — 140 г
  • Макаронные изделия / Макароны (отварные) — 230 г
  • Горошек зеленый (консервированный) — 130 г
  • Яйцо куриное — 2 шт
  • Лук репчатый — 20 г
  • Перец черный — по вкусу
  • Соль — по вкусу
  • Майонез — по вкусу

Время приготовления: 15 минут

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
780.9 ккал

белки
66.2 г

жиры
15.8 г

углеводы
90.8 г

Порции

     

ккал
260.3 ккал

белки
22.1 г

жиры
5.3 г

углеводы
30.3 г

100 г блюда

     

ккал
124 ккал

белки
10.5 г

жиры
2.5 г

углеводы
14.4 г

 

Рецепт «Салат из тунца и макарон»:

Отварить макароны и промыть под холодной водой, подсушить. Отварить яйца. С консервированных тунца и горошка слить всю жидкость. Мелко порезать лук. Почистить и измельчить яйца. Соединить все ингредиенты, поперчить, посолить. Заправить майонезом. Хорошо перемешать.

logo