Готовила этот салат после новогодних праздников. Хотелось чего-то легкого, не майонезного. Поискав на просторах интернета, нашла такой простой салатик. Предлагаю его вашему вниманию.
Ингредиенты для «Салат из пекинской капусты и омлета»:
- Яйцо куриное — 3 шт
- Молоко — 100 мл
- Капуста пекинская — 200 г
- Сыр твердый — 150 г
- Сметана (для заправки) — 200 г
- Чеснок (для заправки) — 1-2 зуб.
Время приготовления: 30 минут
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «Салат из пекинской капусты и омлета»:
1. Нарезаем пекинскую капусту.
2. Взбиваем вилкой яйца с молоком. Подсаливаем. Жарим тонкие яичные блинчики.
3. После того, как блинчики остынут, сворачиваем их в трубочку и нарезаем.
4. Сыр порезать кубиками.
5. Делаем заправку: чеснок выдавливаем через пресс и перемешиваем со сметаной. Заправить салат. Посолить, поперчить по вкусу.
Салат готов. В этот салат по желанию можно добавить и отварную куриную грудку, и ветчину, и много чего еще. Но я делала его так, и после насыщенных праздников он ушел на ура! Приятного аппетита!









![Toshiba решила побороться с Retina MacBook Pro от Apple [Обновлено]](/images/2023/11/28/11-11-51-28-22_large.jpg)





