У нас продолжается акция "мы болеем и бастуем" вечером, кроме салатиков ничего не употребляет. Но, чтобы не надоедает одно и тоже блюдо, салаты придумываются "на лету" из наличных продуктов. Сегодня мой фасолепоедатель был накормлен новым салатом из любимых продуктов
Ингредиенты для «Салат из красной фасоли с курицей»:
- Фасоль консервированная (Красная, в собственном соку) — 1 бан.
- Лук репчатый (Небольшая, можно взять красный лук или шалот) — 1 шт
- Огурец (Маринованный) — 4 шт
- Курица (Копченый окорочок или карпаччо, можно гриль, Не отварную) — 300 г
- Соус (У меня соус с лесными грибами)
Время приготовления: 20 минут
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «Салат из красной фасоли с курицей»:
Дальше писать нечего, лук мелкорезаный кубик, по желанию можно обдать кипятком или подмариновать соком лимона или уксусом, я этого не делаю, мы его живьём любим, фасоль слить и хорошо промыть. Курицу в выбранном состоянии распустить соломкой, также режем маринованные огурцы, солим, перчим, заправить готовым грибным соусом, я использую Heinz, Calve, можно сделать самим на основе бешамеля, обжаренные шампиньоны соединить с бешамелем и пробить блендером до однородной консистенции.
Собственно, осталось только громко крикнуть вглубь квартиры ""Кушать подано, садитесь жрать, пожалуйста"" и через 10 минут страждущие ужина кадаврики освобождают кухню, удовлетворены желудочно















