Очень необычный, со сладковатой ноткой салат. Очень полезный и несложный в приготовлении.
Ингредиенты для «Салат из фасоли с морковью»:
- Фасоль — 200 г
- Морковь — 2 шт
- Яблоко — 1 шт
- Сельдерей корневой — 50 г
- Соевый соус (у меня легкий ТМ Киккоман) — 2 ст. л.
- Масло растительное — 2 ст. л.
- Горчица — 1 ч. л.
- Сахар — 1 ч. л.
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «Салат из фасоли с морковью»:
Необходимые ингредиенты.
Фасоль заранее замочить и отварить. Морковь отварить и порезать соломкой. Корень сельдерея натереть на мелкой терке. Яблоко очистить и порезать тонкими дольками.
Для соуса растереть горчицу с сахаром и соевым соусом, добавить растительное масло и размешать до однородной консистенции.
Все смешать, полить заправкой и дать настояться в холодильнике не менее получаса.
Приятного аппетита!