Салат "Фрейлина"

Нежнейший и легкий салат с курочкой. Свежий, красивый, аппетитный. Угощайтесь!

Ингредиенты для «Салат "Фрейлина"»:

  • Приправа (MAGGI На второе для нежного филе куриной грудки по-итальянски)
  • Яйцо куриное (Отварное) — 3 шт
  • Грудка куриная (Все готового продукта 150~200 гр) — 1 шт
  • Огурец — 1 шт
  • Помидор — 1 шт
  • Масло оливковое (По вкусу) — 3 ст. л.
  • Сок лимонный — 1 ст. л.

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1112.1 ккал

белки
94.3 г

жиры
74.4 г

углеводы
11.4 г

100 г блюда

     

ккал
142.6 ккал

белки
12.1 г

жиры
9.5 г

углеводы
1.5 г

 

Рецепт «Салат "Фрейлина"»:

Куриную грудку слегка отбить и выложить на лист с приправами от МАГГИ на одну сторону. Другой стороной бумаги накрыть грудку и прижать рукой. Обжарить грудку по 7 минут с каждой стороны на сухой сковороде.

Отварные яйца разделить на белки и желтки. Натереть на мелкой терке в разные чеплашки. Огурец натереть на крупной терке. Помидор и куриную грудку маленьким кубиком. И все по разным тарелочкам.

Собрать салат слоями:
1) курица
2) огурец + немного присолить
3) белок
4) помидор+немного присолить
5) желток
Для заправки салата: смешать оливковое масло и сок лимона. Сверху полить салат нашей заправкой.

Приятного аппетита!!!

logo