Назва (я так думаю) йде від того, що з ранку хочеться нагодувати чимось смачним і ситним чоловіка, що йде на роботу. Але при цьому не сильно обтяжити себе кохану.
Інгредієнти для "Салат" "Чоловік" ":
- Батон - 100 г
- Шинка - 100 г
- Сир твердий - 100 г
- Майонез
Час приготування: 10 хвилин
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
|
ккал |
белкі42.5 |
жири29.4 |
вуглеводи55.6 |
100 г страви |
|||
|
ккал |
белкі14.2 |
жири9.8 |
вуглеводи18.5 |
Рецепт "Салат" "Чоловік" ":
ріжемо батон кубиками
шинку так само
сир на велику терку
ставимо в мікрохвильовку на 3 хвилини. Після цього додаємо майонез, перемішуємо і прикрашаємо.
Можна кількість продуктів збільшити пропорційно до ваги чоловіка. У мене худенький, з цього і виходила. А взагалі - імпровізація і все ок!
