Как пела Алла Пугачёва : "в Петербурге сегодня дожди", так вот дождь у нас третий день, захотелось чего-нибудь яркого, сочного, радостного. Апельсин-как известно оказывает тонизирующий эффект, рекомендуется при усталости, упадке сил. Добавим солнца!
Ингредиенты для «Салат "Брызги радости"»:
- Перец сладкий красный (большой) — 1 шт
- Яблоко (больших) — 2 шт
- Апельсин (средних) — 2 шт
- Орехи кедровые (Фундук, арахис, миндаль) — 150 г
- Майонез (Йогурт) — 100 г
Время приготовления: 10 минут
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «Салат "Брызги радости"»:
Перец нарезать соломкой,
Яблоки очистить, нарезать кубиками, дольки апельсина разрезать пополам, удалить семечки, добавить орехи (крупные измельчить), всё смешать, заправить майонезом (йогуртом).
Всем приятного аппетита
И хорошего настроения!
